Ti consigliamo una costanza tra 1 e 2 volte a settimana.

• Se hai praticato negli ultimi mesi altri sport o palestra o sei una persona che si muove molto (camminate, bicicletta o altro) ti consigliamo una costanza di allenamenti EMS e WalkFit di 2 volte a settimana per massimizzare i risultati e ottenere un aumento muscolare o tonificazione efficace. Ti consigliamo nelle 2 volte a settimana di alternare il macchinario EMS (per lavorare sulla forza) a WalkFit (per aumentare la resistenza muscolare)

• Se invece sei una persona sedentaria ti consigliamo una costanza di allenamenti EMS e WalkFit di 1 volta a settimana per iniziare e ottenere i primi risultati di Aumento muscolare o tonificazione, alternando una volta a settimana EMS e la settimana successiva il WalkFit.

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